温泉的几种主要保健功能

1、温泉与养生

温泉旅游更主要的是通过温泉和物理化学保健功能和清新的温泉环境，使人们能放松自己，削减压力，解除疲劳，调整身心，恢复精力，以达到强健身心的目的。在传统观念上，温泉旅游保健可归类为自然养生法的一种，其效用是基于温泉能产生医疗保健效果的“热疗作用”和泉水化学物质的“康体养护作用”。

2、温泉与健身康体

温泉浴因其独特的浴疗保健作用而备受人们的重视。随着人们生活水平的提高，很多人对泡温泉产生了浓厚的兴趣。泡温泉不仅可以治疗一些慢性疾病，更主要的是它能放松疲劳的身体，恢复精力，又可泡出美丽肌肤。意味着通过温泉旅游，可收到以健身的效果，增强肌体的新陈代谢和抗病免疫功能，以及应对工作劳累和紧张的压力；同样，通过温泉旅游可以康泰身心，消除疲劳和亚健康状态下的潜在健康风险，促使身心疲劳和隐患回归到康泰和精力充沛的状态。人们乐此不疲。

3、温泉与美容

一般认为，由于水温可以促进血液循环，所以温泉浴能养肤养颜。现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、锐化、皱纹。温泉浴对于美容，是借洗浴时温泉浴热水对肌肤的刺激作用和温泉浴水中富含的硫化氢、氟、偏硼酸等多种有益人体健康的矿物质和微量元素的“药浴”作用，使纹理疏通，气血流畅，从而达到养颜之目的。与此同时，温泉泉水中所含的矿物质如：钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等又能改变皮肤酸碱值，可软化皮肤角质。

在洗温泉浴的过程中，不仅可以治疗痤疮、粉刺等面部疾病，同时还可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞；利用汗腺和皮脂腺的分泌，可改善头、面部血液循环，增强皮肤弹性，有效防止肌肤过早松弛，坚持洗浴，还能起到健康减肥的奇特疗效。

4、温泉与疗养

温泉对人体某些疾病有医治和疗养的作用。因为，温泉有温热作用、静水压作用、浮力作用，以及温泉化学特性的生理、生化和药理作用。还有，因温泉地的自然环境而产生的疗养效果会刺激自律神经，使自律神经安定，也能刺激免疫系统，引出自然治愈力以调养身体，这些都是温泉疗养的特色。

疗养就是利用自然疗养因子和人工疗养因子作用于人体，达到预防、保健、矫治和康复的目的。温泉水中含有丰富的硫和氢等，对神经麻痹、瘫痪、风湿性关节炎、颈腰症候群、筋肉酸痛、肌腱炎、神经炎、支气管炎、循环不良、皮肤病、痔疮、疮口收敛愈合、鸡眼、香港脚等都有疗效。据资料，温泉疗养对前列腺增生症、烧伤植皮后疗养、寻常性银屑病、泛发性神经皮炎、皮肤瘙痒、脑血管疾病、颈椎病、老年原发性高血压病等疾病有一定的疗效。例如：根据河北省赤城县温泉疗养所统计，该所对关节炎病人的治愈率高达80%以上，对各种癣病的治愈率达到95%以上。北京小汤山疗养院1978年至1980年，3年的统计资料表明，温泉疗养对慢性病的有效率在74。49-93。6%。泡温泉可以治疗一些慢性病，并且能放松疲劳、恢复精力，缓解压力和情绪，增进睡眠，消除疲惫等也有明显可见的效果。

5、SPA温泉与休闲保健

SPA最初兴起时，是结合了山、海、温泉等自然景观，加上放松身心的护理疗程，内容包括：脸部护理、芳香疗法、音乐按摩、淋巴排毒、专业水疗保养、瑜伽、花草茶等，以满足人体听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和冥想（内心放松）等6种愉悦感官司的需求，达到一种身心畅快的享受。

现代的SPA概念已延伸到为现代健康度假休闲胜地，提供一个健康生活模式所需要的一切元素：营养食品、健身运动、身体护理、医疗咨询、营养教育、全面健康概念、精神提升、运动技能、运动治疗法等。认为，SPA的主要涵盖的四大精神：营养、运动、心灵的解放、脸部与全身的保养与调理。欧洲和日本的一些国家在很早以前就发现了它的独特功效，并将温泉和水疗结合起来，研究出各种SPA养生方法（称水疗法）。还有，温泉的浴场所多是在风景空气均较好的天然环境中。在自然、纯净的氛围中洗浴，让温泉亲吻你的肌肤，将心情完全放松，可体会到释放压力、治疗疼痛、美化肌肤、增强体质和完美境界，享受健康和休闲方式，对身心大有好处。

在条件好的水疗中心，能享受到许多专门的水疗池，得到更健康的服务。比如，超声波按摩池，水中亿万个氧分子能对酸痛、风湿神经麻痹均有益处；漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉；伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部作柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果；脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官的功能。另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点、各有益处。

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